健康が気になる今日この頃　栄養バランスがとれる食事を教えてください

こんにちは。森崎ウィンです。

この5月は、『My Place, Your Place』のプロモーションでいろんなラジオに出させてもらいました。何本くらい出たんだろう。コメント出演も含めると、30本近くになるんじゃないかな。これを全部聞いた人がいたら、本当すごいと思う。もしいたら、ぜひコメント欄で教えてください(笑)。

最近はラジオもリモートで収録できるようになって。番組の収録の合間とか、ふわっと30分くらい時間が空いたときに、車の中でさっと録らせてもらえるようになって、本当、これに関して言えば便利な世の中になったなと思う。それこそ前にも話したけど、先月、福井にいる間に向こうのキャンプ場から電話出演させてもらったりして。声だけだからこそ、時間や場所を選ばず録れるのはラジオのいいところだなと思います。

それに、1ヶ月近く福井にいて思ったんだけど、特に地方に行けば行くほどラジオって身近なメディアなんですよね。東京に比べて車移動が多いからか、車の中でいつもラジオを聴いていますという方も多くて。思った以上に聴いてもらえているんだなと、福井に行って実感しました。僕の『My Place, Your Place』もいろんな番組でかけていただいたので、何気なく聴いた人の中から、「これ、いい曲だな」「誰が歌っているんだろう」って興味を持ってもらえたらいいな。音楽も、ラジオも、日常のすぐ近くにあるところがいいよね。

あとは、この間、BIG LOVE DAY by MINI Japanにゲストとして参加させてもらいました！　1年に1回、全国からMINIを愛するファンの方々が集まるイベントに呼んでもらえたのは、いちMINIファンとしてうれしかったですし、思わずテンションが上がって、現地でいろいろ写真も撮りました(笑)。こんなふうに自分の好きが仕事につながるのって、本当にありがたいことだなあと。これからもMINIを愛して、たくさん乗ろうと思った1日でした。

ちなみにこのイベントのあと、そのままキャンプに(笑)。しかも、初の2泊3日。キャンプ場に僕しかいなくて、思い切り羽を伸ばしてきました。着いた次の日なんて昼からずっと酒を飲んでましたからね(笑)。あとはメシをつくって、動画を撮って、昼寝して、明るいうちから焚き火をしてたら、あっという間に夜になってた。1日ってこんなに早いんだって。イメージ的にはもっと時間が過ぎるのが遅いのかなと思っていたんだけど、全然そんなことはなかった。むしろもっとのんびりしたかったくらい。とりあえずキャンプ場を独り占めにできたのが最高だったんで、機会があればまたリトライしたいです。

あ、そうだ。この間、8月の『ピピン』に向けて、1回目の取材日がありました。丸1日、分刻みで取材を受けるのは久しぶり。本当にたくさんのメディアの方が来てくださって、ありがたいなと思うのと同時に、改めてシングルで主演をすることのプレッシャーも感じています。

やっぱり主演って特別なんですよね。『ジェイミー』はダブルだったから、どこか責任を分け合える部分もあったけど、『ピピン』はそうはいかない。良くも悪くもいろんな評価を一番受けるのが主演。正直怖いけど、でもそれはやりがいでもあるから、8月の本番に向けてしっかり準備をしていかなくちゃなと気合いが入りました。

ということで、まずは健康管理を見直そうと思い、今日から食事改善を始めました。知り合いの美容師さんに勧められたので、アサイーのスムージーを飲みはじめたのと、あとは朝起きたらオーツミルクを飲んでいます。オーツミルクはいきなり砂糖不使用はハードルが高いなと思って、ちょっと糖分が入っているものにして。

ここ最近、食生活がすごく不規則になっていて、栄養が偏っているなと感じていたんですよ。やっぱり食はすべての基本。ひとりで昼夜公演をやるのは、『ピピン』が初めて。体力はある方だとは思っているけど、それでもやっぱり未知のことだから、どれくらい大変なのか全然想像がつかなくて。ちゃんとマチソワをこなせる体をつくるためにも、栄養のあるものを食べて、しっかり体を動かそうと思っています。

なので、食事についてこういうのがいいよと言うものがあったら、ガンガン教えてください。ポイントは、手軽であること(笑)。とりあえずこれを飲んでおけば栄養バランスが整うよというものが知りたいです！　気になるものがあったら試してみるね。

森崎ウィンでした！

プロフィール

森崎ウィン

1990年生まれ、ミャンマー出身。小学校4年生の時に日本へ渡る。2008年よりダンスボーカルユニット・PRIZMAX（現、解散）のメインボーカルとして活躍した。俳優としても様々な映画、ドラマ、舞台に出演し、2014年には『シェリー』で映画初主演を務める。2018年、日緬共同制作映画『My Country My Home』に出演、そのスピンオフであるドラマ版『My Dream My Life』では主演を務め、現地のテレビ局mntvで冠番組「Win`s Shooow Time!」を持ち、様々な広告に出演するなどミャンマーで大ブレイク。スティーブン・スピルバーグ監督『レディ・プレイヤー1』のオーディションでメインキャストであるダイトウ/トシロウ役に抜擢され、ハリウッドデビューを果たした。近年の映画出演作に、『海獣の子供』『トゥレップ』『蜜蜂と遠雷』(19)、『キャッツ』(20)などがある。映画『蜜蜂と遠雷』で第43回日本アカデミー賞の新人俳優賞を受賞。またメ〜テレ制作の連続ドラマ『本気のしるし』(19)にて初の連ドラ主演を果たした。2020年は世界中で再演を重ねているミュージカルの金字塔「ウエスト・サイド・ストーリー」の日本キャスト版Season2（主演：トニー役）に出演。

撮影／奥田耕平、取材・文／横川良明、企画・構成／藤坂美樹、ヘアメイク／KEIKO、スタイリング／千葉良、衣装協力／シャツ¥35,200、カーディガン¥35,200／ともにアーネイ（ジョワイユ TEL:03-4361-4464）
パンツ¥18,700／ファクトタム、眼鏡¥44,000／エバース（ともにシアン PR TEL:03-6662-5525）