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ぴあ

いま、最高の一本に出会える

楊さちこの 目指せ、開運体質! 今日の風水診断

つま先立ちエクササイズで引き締め!

毎週月曜更新

第21回

19/11/18(月)

ふつうの“占い”とはひと味違う!
誰もが開運体質になるための風水指南


古代中国の思想・風水学は“環境の健康”のための学問です。健康を整えるためには、春夏秋冬の気候に沿った生活が基本! そこで『今日の風水診断』では、四季に沿った開運体質作りに役立つことと、その日に実践すれば良いことなどを、すべての皆様を対象に指南します。

風水診断は、星座占いや血液型占いと違い、“大安”や“一粒万倍日(大安と並び縁起が良いとされる吉日)”などのように、みなさま同じ診断結果となります!

2019年11月18日~11月24日

そろそろ本格的な防寒着が必要になってくる時節。血液循環が悪くなり、手足や下半身の冷えが気になり始めます。

寒さから家に閉じこもりがちになり、運動不足気味に。それにより体のたるみや下半身のむくみがあらわれやすくなります。

お風呂に浸かってゆったり温まった後は、つま先立ちエクササイズで引き締めましょう。つま先立ちは下半身の血の巡りを良くするのに有効なうえ、ヒップアップ効果も!

つま先立ちエクササイズ

①素足でかかとの上げ下ろしをゆっくり9回繰り返す。
②つま先立ちで30秒歩く。
※ふらつき防止のために壁に手をついて体を支えながらでもOK。

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