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稲葉友の「話はかわるけど」

ケア×ほぐし×余白【後編】

毎週連載

第145回

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最近ではただ鍛えた心身の強さよりも、柔軟さが欲しくなってきたと語る稲葉さん。大人になるということは、自分の身体をメンテしながら、パフォーマンスを維持することかも。

特定の期間の疲れだけでなく歪みやなにやらでジワジワと蓄積されていく疲労もあるのだと今ならわかる。やはりニュートラルに戻す作業は大切だが、その作業も家で済ませようもするもんだから心身共に切り替わりが甘い気もする。様々な条件が作用して、じんわりと変化した新たな身体になっていった。

夜は本当に起きていられない。以前は眠れなくて朝まで本を読んだり作品を観たりはしょっちゅうだったが、今は気合入れて夜更かししても2:00頃には限界が来る。その分早起きにはなったのだけれども。健康的と言えばその通りだが、無茶が効かなくなってきている気がしてほんのり寂しい。

学生時代からスポーツをやっていたのでストレッチで身体を整えるということは自然に出来るが、明確に身体の不具合を何とかしなければと対策を考えて実行して、その効果がハッキリと自分でわかるくらい現れたのはここ最近が初めてのことだった。この仕事を続けていく上で身体は商売道具ということを忘れてはいけない。もちろん通常のトレーニングも大事だから続けていくが、遮二無二鍛えればいいということでもなくなっている。強い筋肉というよりも柔軟で使いやすい身体が欲しい。

今まで生きてきて疲れてもしんどくても「自分は今猛烈に頑張っている」ということを実感するのは割と好きだった。しかしこれからは緩急でいう緩の方を意識的に出来る様にならなければと思う。身体的にも、精神的にもね。30代にも近い将来なるからなあ。

「30歳になったら、ガクッとくるよ」というのは先人たちからたくさん聞いてきたけど、そんな先輩たちも見ている分には超元気だから大丈夫だろうどこかで思っていたよ正直。睡眠時間2,3時間で何日もいけた頃は過ぎ去ってしまったのか、否か、稲葉。

緩急を明確にすることで余白の使い方が、また変わってくるんだろうな。そうなるとまた自分も変化していくだろうから楽しみではある。押すだけではなく引いたり柔軟になったりということは、外側から気付かされて身に付けていかなればと思っていたが、同時期に内側、内面からもキッカケがやってきた。二方向からやってこられると自分に必要なことなんだなと強く思える。

今まで感じていなかった不調を感じるようになって「みんなよく生きてるな、凄いな。」と思うようになった。日常的に片頭痛持ちの人とか本当に大変だと思う。台風が来ると低気圧で動けなくなる人とかも。その辺りに関してありがたいことに鈍感に生きてこられた。身体や健康について自分に合わせたアップデートをしていかなければいけない。そんなことを考える、今日この頃。

次回の更新は10月20日(水)です。お楽しみに!

プロフィール

稲葉友(いなばゆう)

1993年1月12日生まれ、神奈川県出身。
2010年、ドラマ『クローン ベイビー』(TBS)で俳優デビュー後、ドラマ、映画、舞台と幅広く活動。
主な出演作に、ドラマ『仮面ライダードライブ』(‘14~’15 EX)、『MARS~ただ、君を愛してる~』(’16 NTV)、『ひぐらしのなく頃に』(’16 BSスカパー!)、『レンタル救世主』(’16 NTV)、『将棋めし』(’17 CX)、映画『ワンダフルワールドエンド』(’15)、『HiGH&LOW』シリーズ、『N.Y.マックスマン』(’18)、『私の人生なのに』(’18)、舞台『すべての四月のために』(’17)、映画『春待つ僕ら』(’19)『この道』(’19)など。
J-WAVE『ALL GOOD FRIDAY』(毎週金曜11:30~16:00生放送)ではレギュラーパーソナリティ―を務める。

撮影/斎藤大嗣、取材/藤坂美樹、構成/中尾巴、ヘアメイク/速水昭仁、スタイリング/添田和宏、衣装協力/カーディガン¥41,800、モックネックニット¥38,500/ともにオーハル(ジョワイユ TEL:03-4361-4464)
パンツ¥24,200/ザ・リアルマッコイズ(ザ・リアルマッコイズ 東京 TEL:03-6427-4300)
ソックス¥2,145/靴下屋(タビオ株式会社 TEL:0120-315-924)
シューズ¥37,400/リーガル シュー & カンパニー(リーガル シュー & カンパニー TEL: 03-5459-3135)
スカーフ¥5,390/ユーズド(原宿シカゴ 原宿店 TEL:03-6427-5505)
その他スタイリスト私物

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