「アンジャッシュ児嶋のおっさんずヨガ」刊行、児嶋がモデルのヨガ入門書

アンジャッシュ児嶋がモデルを務めるヨガ入門書「スーツがキマる！若返る！アンジャッシュ児嶋のおっさんずヨガ」（インプレス）が来月8月24日に発売される。

これは歳を重ねても健康的なスタイルを保つヨガ愛好家・児嶋を生徒に、男性の体に合わせたポーズの取り方やコツ、その効果を紹介する一冊。ヨガの基本となる呼吸や体の使い方、体の不調や悩み別のオススメポーズ、通勤中にできる「ながらヨガ」など、さまざまなポーズが幅広く掲載される。誌面に掲載された二次元コードをスマホで読みこめば各ポーズの確認用動画も視聴可能だ。

発売に先立って8月23日（日）までの予約キャンペーン期間中、オンライン書店でこの「おっさんずヨガ」を予約注文した人に同書の電子書籍（PDF版）がプレゼントされる。詳しくはキャンペーン特設ページで確認を。

スーツがキマる！若返る！アンジャッシュ児嶋のおっさんずヨガ

目次
男性もヨガ始めませんか？
Chapter 1 始める前に押さえておきたい ヨガの知識
～ヨガ・クロストーク～ 児嶋一哉×加藤広大
Chapter 2 これだけは知っておきたい ヨガのお約束
Chapter 3 さぁ、始めよう！その前に ヨガの基本形
コラム 揃えると楽しい！ヨガグッズ
Chapter 4 まずはここから始めよう 王道のポーズ
コラム フォト日記 児嶋一哉のヨガのある生活
Chapter 5 あなたもきっと当てはまる お悩み解消ヨガ
コラム すきま時間活用！ながらヨガ～通勤編～
Chapter 6 仕事＆趣味のパフォーマンスアップヨガ
コラム すきま時間活用！ながらヨガ～オフィス編～
Chapter 7 サポートしあって効果UP　ペアヨガ
ヨガ初心者男性のためのQ&A / 本誌掲載全ポーズINDEX
※書籍の詳細、目次は変更になる場合あり。