カラダは正直～わたしの日々の磨き方～ Vol.30 斉藤美音子と、“踊り続けられる身体”を作るストレッチ

舞台人にとって、“身体”は資本。ステージナタリーのコラム「カラダは正直～わたしの日々の磨き方～」では、アーティストたちにストレッチやトレーニングを動画で披露してもらい、強靭な肉体の秘密に迫る。

第30回に登場するのは、井手茂太率いるイデビアン・クルー「幻想振動」への出演を控える斉藤美音子。柔和な笑顔と、しなやかさでダイナミックな身体表現で観客を魅了する斉藤が教えてくれるのは、“踊り続けられる身体”を作るストレッチだ。股関節を温めて、ゆるめて、足首をほぐして……画面端に映り込み、ストレッチを実践している井手にも注目だ。

普段、どんなときにストレッチやトレーニングを行っていますか？

素晴らしい景色の映像を見ているとカラダをのびのび動かしたくなります。綺麗なものを見たり、素敵なメロディを聴いたり、映画を観たりして、ストレッチをしたくなる気持ちを大切にしています。

ストレッチやトレーニングのときに流す、おすすめの楽曲は？

単純な考えなのですが、ピアノの曲を聴くといろいろなものがキレイになっていく気がするので、レッスン時にはピアノ曲を使用しています。気持ちも高揚させてくれますし、時間の目安にもしています。

プロフィール

斉藤美音子（サイトウミネコ）

振付家、ダンサー。3歳からクラシックバレエを始め、アメリカ・ニューヨークとイギリス・ロンドンでダンスを学ぶ。1996年に帰国後、井手茂太率いるイデビアン・クルーに参加。CMやPVなどの振付、出演も多数。井手とのデュオ作品「幻想振動」は、10月7・8日に福岡・J:COM北九州芸術劇場 小劇場、27日から29日まで東京・東京芸術劇場 シアターイーストにて行われる。