Download on the App Store ANDROID APP ON Google Play
Download on the App Store ANDROID APP ON Google Play

楊さちこの 目指せ、開運体質! 今日の風水診断

冷えは万病の元。冷え切る前にできることから始めよう!

毎週月曜更新

第78回

20/12/21(月)

ふつうの“占い”とはひと味違う!
誰もが開運体質になるための風水指南


古代中国の思想・風水学は“環境の健康”のための学問です。健康を整えるためには、春夏秋冬の気候に沿った生活が基本! そこで『今日の風水診断』では、四季に沿った開運体質作りに役立つことと、その日に実践すれば良いことなどを、すべての皆様を対象に指南します。

風水診断は、星座占いや血液型占いと違い、“大安”や“一粒万倍日(大安と並び縁起が良いとされる吉日)”などのように、みなさま同じ診断結果となります!

2020年12月21日~12月27日

寒い日が続く時節は、風邪で体温を奪われたり、気温が低くなったりすることによる“冷え”で体調を崩しやすい時期です。

“冷えは万病の元”と言いますが、“冷え”は体の不調にダイレクトに関係しています。冷えると体の筋肉や血管も硬くなり、体内の機能低下を招きます。すると、体の巡りが悪くなり、さらに体が冷えていく!という悪循環を引き起こしてしまいます。

冷えの改善にはいろんなアプローチ方法があります。

①下半身を温める

人間の体は、上半身から足先に近づくほど体温が低くなります。ゆえに、下半身を温かく維持するのが大切です。腹巻きや靴下などで、足腰を積極的に温めることを心がけてください。

②体を温める食事

薬膳の考え方では、黒い色をした食材、例えば、黒豆、ごぼう、黒ごま、黒砂糖などは体を温めます。また、旬のものも体を温めます。そして、当たり前ですが、温かくしていただく食べ物や飲み物は体を温めます。

また、一日の中で、魚や肉、豆製品などをバランスよく食べること、その上で、生姜やネギなど、血行を促進する食材を取り入れると、より効果的です。

③適度な運動

運動には、全身に血を巡らせる効果があり、さらに体の中の熱を作る筋肉を増やすことにつながります。また、脚は“第2の心臓”とも言われているので、よく動かすように心がけてください。

1番オススメなのは、歩くこと! ひと駅分歩いてみたり、無理のないところから始めていくのが続く秘訣です。ちょっと歩くだけで体の中から温かくなるのが分かるはずです。冷え切ってしまう前に、できることから始めてみませんか?

12月21日(月) 上昇運に転じる日

一年の中で、冬至は太陽の力が一番弱まる日。この日を境に再び太陽の力がよみがえってきます。すなわち、“一陽来復(いちようらいふく)”、冬至を境に運が向いてくると考えます。つまり、みんなが上昇運に転じる日なのです!

【風水の街香港で、上昇運をより上昇させるために冬至に食べるもの】

・今の運気を変えたい人は赤い(ピンクの)団子を食べる
・試験合格を願う人はうどんを食べて知恵をつける
・金運アップを願う人は餃子を食べる

ラッキーな干支
うし・うさぎ・ひつじ・さる

12月22日(火) 足元を固める日

今までやってきたことを振り返り、足らないことをみつけて整える日。足元を固めることで、あなたの人生は盤石なものになります。

ラッキーな干支
ねずみ・とら・うさぎ・ひつじ・さる

12月23日(水) 身の回りのものをメンテナンスする日

外出時に必要な身の回りのもの、例えば携帯、靴、バッグ、自転車や車などをピカピカにお掃除したり、メンテナンスするのに最適な日です。外からのラッキーが舞い降りてくる予感!

ラッキーな干支
うし・ひつじ・さる・とり

12月24日(木) お友達の日

プライベートの女子トーク、男子トークで、気分をアゲアゲにもっていくことで、日頃のもやもやや、誤解が、雲散霧消するのに貢献してくれます。いつも肩に力の入っているかたは、お友達の日に大注目!してくださいね。

ラッキーな干支
うし・とら・うさぎ・へび・さる・いのしし

12月25日(金) 見た目を整える日

散髪したり、新しいお洋服を新調したり、家やオフィスをお掃除したり、玄関マットをきれいに洗ったり……、自分自身と自分の置かれている環境の見た目を整えるのにバッチリ!の日です。

ラッキーな干支
うし・とら・うさぎ・ひつじ・いぬ

12月26日(土) 足元を固める日

今までやってきたことを振り返り、足らないことをみつけて整える日。足元を固めることで、あなたの人生は盤石なものになります。

ラッキーな干支
ねずみ・とら・うさぎ・いぬ

12月27日(日) なんでもうまくいく日

今まで後回しにしてきたことも、きっかけが掴めずに動けなかったことも、今日やってみてください。思っていたよりもスムーズにことが進み始める兆しがあります。

ラッキーな干支
ねずみ・うし・たつ・ひつじ・とり・いのしし

プロフィール

楊さちこ(よう・さちこ) 

1961年、大阪生まれ。中医学博士。日本と香港・中国のアジアコスメブームに火をつけたアジアンコスメの第一人者。南京中医薬大学 東方美學研究院院長。香港中薬聯商会の顧問を務め「草本安全標準委員会」を提唱、設立。漢方美容アイテムの開発や健康講習会を展開するなど、美に関するトータルプロデューサーとしても活躍。日本語での著書に『世界一の養生ごはん』(小学館)、『温まって、おいしいフォンダンウォーター』(小学館)、『dancyu元氣食堂 おいしい長寿食』(プレジデント社)等多数。また香港在住約30年の経験を詰め込んだ香港ガイドブック『72時間で自分を変える旅 香港』(幻冬舎)など。

◆キレイと元気の極意を《1日1コラム》にまとめた『中医美容博士・楊さちこ直伝:漢方美容で、365日ずっとキレイ』を週5日(月~金)発行中。詳細はこちらまで!
楊さちこのアジアンビューティースタイル公式サイト-レピーク-

◆オフィシャルブログはこちら
『中医学博士 楊さちこの香港漢方生活大発見!』

◆Youtubeチャンネルもチェック!
『楊さちこの中医健康塾チャンネル』
『一緒に歩く香港動画』

アプリで読む